泡澡发汗
出汗也是排肺毒好方法肺主皮毛，因此在日常生活中也可以通过排出汗液来带走毒素，让肺变得清爽起来！沐浴时可以在浴盆中加一些生姜和薄荷精油，通过刺激血液循环，使排汗更畅快。
深呼吸排肺内废气
残余在肺内无法顺利排出的废气对于新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。多做深呼吸有利于肺泡的气体交换，减少废气的残留，帮助身体吸入更多新鲜空气。
