不费力气瘦小腹的妙招

矫正你的姿态

1、矫正你的姿态

站直了！抬头挺胸，身材会更好看。姿态良好，需要腹部肌肉自动调整配合，久而久之腹部就会紧实起来。

多喝水

2、多喝水

如果饮水不足，出于应急机制，体内会自动囤积水分，会使腹部多出两升水左右。