过去，提起运动护具，很多人的第一反应都是：“受伤了才需要戴。“受伤了才需要戴。但今天，这种观念正悄悄发生变化。
在城市跑道、健身房、羽毛球馆和户外徒步，越来越多运动爱好者开始在超过日常训练量的时候主动佩戴护膝、护踝、髌骨带等基础防护装备。对于他们来说，运动防护不再意味着“受伤后的补救“，而是给自己运动道路上加一道安全系统。
这一变化，也反映出大众运动理念正在从“单纯追求成绩”向“长期运动健康”转变。
7月3日，在2026 ISPO上海运动用品与时尚展期间，《三级运动防护体系倡议》发布会。是由广东省运动防护协会发起，练己运动品牌、ISPO官方及励建安院士联合发不起，希望推动科学运动防护理念走进更多大众运动场景。
作为本次体系的学术支持专家，励建安院士表示，运动防护的核心不是限制运动，而是帮助更多人建立长期、安全、可持续的运动能力。他会上分享的2026年发表的研究，中国马拉松跑者损伤率高达46.5%，这意味着每两个跑者中，就有一个在过去半年内被伤痛困扰。而膝关节，是最脆弱的环节。很多人以为，膝盖疼休息几天就好了。但我关节软骨没有血管，一旦磨损，几乎无法再生。 半月板的血供区域也很有限，撕裂后很难愈合。韧带拉伤后，即使愈合，其力学强度也永远回不到原来的水平。
“很多运动爱好者真正放弃运动，不是因为没有兴趣，而是因为一次受伤之后，再也没有恢复原来的运动习惯。”他说，相比伤后治疗，更重要的是帮助大众降低第一次受伤和重复受伤的风险。
此次发布的《三级运动防护体系》首次提出“一级防护、二级防护、三级防护”理念，强调不同身体状态对应不同防护方式。
其中，一级防护针对的是健康运动人群，通过合理训练、科学热身以及基础防护装备，降低运动损伤风险；二级防护主要帮助有旧伤史的人群减少复发；三级防护则适用于损伤恢复阶段，在专业指导下进行保护和康复。
值得关注的是，共识特别强调，科学防护并不是“装备越贵越专业越好”，而是“适合自己的才是好的”。
近年来，运动消费市场持续增长，人们越来越愿意为专业装备买单，但不少消费者仍然存在误区：有人认为护具等级越高效果越好，有人则将护具视为提高运动表现的工具，还有人长期依赖高强度支撑装备，希望借此避免一切损伤。
对此，励建安院士也提出，护具只是运动防护体系中的一部分，其真正作用是帮助不同阶段的人群获得适当支撑，而不能代替肌肉力量、动作控制和科学训练。
练己品牌认为，这一理念也意味着作为运动防护产业不能仅停留于“卖产品”需要在消费者层面考虑到科普意识、提供实际的训练计划以及运动康复方案
过去，消费者更多关注护具本身；未来，人们更关心的是：“我属于哪一级防护？”“我应该选择什么样的装备？”“我的运动方式是否科学？”
这种消费需求的变化，也推动运动品牌不断向专业化、科学化方向升级。从单一产品研发，到运动评估、风险管理、运动康复建议等综合服务，运动防护正在成为健康消费的重要组成部分。
作为亚洲重要的运动产业平台，ISPO近年来持续关注运动科技、运动健康和运动生活方式的发展趋势。本次三级运动防护联合倡议的发布，也体现了运动产业从关注运动表现，进一步走向关注运动健康和长期运动价值。
广东省运动防护协会也表示，当越来越多消费者开始主动学习运动防护知识，越来越多企业开始依据循证医学开展产品研发，运动防护将不再只是专业运动员的需求，而会成为大众运动生活的一部分。
作为首个站出来发声的运动防护品牌，也体现出练己在运动健康行业上的深耕，在八百流沙极限赛上输出赛前运动防护手册、对参赛运动者的肌肉、关节状态进行判断，不断优化不同防护等级的理念及产品装备。
未来，科学运动防护不仅意味着一副护具、一件装备，更意味着一种新的运动理念——不是等受伤以后再保护，而是在每一次运动开始之前，就做好准备。
