冬天来临，大家在洗脸刷牙的时候都会不自觉地开启热水，仿佛只有这样才能驱赶严寒，顺利洗漱。这样做真的好吗？
冬天刷牙必须用热水？不同的声音：
1.网友：kitty 21岁 学生
冬天刷牙必须用热水，否则会不想洗漱。
冬天天气这么冷，刷牙洗脸没有热水怎么行？我每天都用热水刷牙，如果哪天没热水了，我宁可不刷牙，也不想忍受凉水的刺激！
2.网友：大海 25岁 文员
我每天都用凉水刷牙，这样才能让我清醒。
不论春夏秋冬，冬天刷牙我还是习惯用凉水。凉水能让我沉睡的身体迅速醒来，如果让我用温水刷牙，我反而不习惯了呢！
医学专家
冬天刷牙最好用温水。
1、冬天刷牙最好用温水。
医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35—36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。用温水刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。
2、冬天刷牙的水过冷过热都不好。
冬天刷牙用冷水还是热水？过冷过热的水对牙齿都不好，因为经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。
因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。
