想要美白牙齿，不一定要去看牙医。法国知名时尚杂志《嘉人》推荐了3种美白牙齿的天然成分，既没有风险，也容易购买，甚至在自家厨房就能找到。
1. 碳酸氢钠
碳酸氢钠又名小苏打，除了用来洗衣服，它作为一种天然的除垢剂，能有效美白牙齿。
具体的使用方法不止一种，最便捷的方法就是把它当牙膏用，撒一小撮在牙刷上。实际上，很多牙膏的成分都加入了小苏打。
另一种方法是取半个柠檬榨汁，在其中加入小苏打，做成自制牙膏。使用2到3次后，小苏打就能有效美白牙齿，柠檬还能让牙齿更有光泽。不过小苏打虽然是天然成分，但大剂量的小苏打具有腐蚀性，所以使用次数需要严格控制，1周最多使用1次，以免损伤牙釉质。
2. 天然碳粉
虽然听起来有些好笑，但黑色的碳粉真的可以美白牙齿。
在使用方法上，植物碳粉可以配合牙膏使用。另一种方法是用蘸湿的棉签将碳粉涂在牙釉质上，每周2次就能见效。
3. 粗盐
粗盐也是美白牙齿的利器，因为粗盐中含有大量的碘，碘是一种有效的防腐抗菌剂。
第一种使用方法是将粗盐溶于温水，每周用它漱口2到3次。更简单的方法是刷牙时用溶有粗盐的水蘸湿，这样能更好地发挥粗盐的牙齿美白功效。(实习编译：张宇阳 审稿：王莉兰)
